Konsumsi Kafein dan Rasakan 4 Manfaatnya untuk Tubuh

https://anehitu.com/berita/konsumsi-kafein-dan-rasakan-4-manfaatnya-untuk-tubuh-daacb56949.php

Saat mendengar kata kafein pasti kita langsung teringat dengan minuman favorit banyak orang yaitu kopi. Padahal kafein tak hanya ada pada kopi namun berbagai jenis teh juga memiliki kandungan kafein yang ampuh mengatasi rasa kantuk. Penelitian di tahun 2012 mengungkapkan fakta bahwa kafein dapat mengikat reseptor tertentu di otak. sehingga kafein mampu mengatur metabolisme dan juga jantung. Beberapa manfaat lain dari kafein yaitu :

1. Mampu membuat mata terjaga lebih lama

Kafein bisa bikin mata melek lebih lama karena menggantikan zat andenosin yang menyebabkan
tubuh menjadi lelah. Kopi menjadi andalan untuk para pekerja yang sedang lembur atau saat
mengerjakan tugas.

2. Kafein dapat menjadi penenang

Kafein memiliki efek yang sangat menarik pada sistem endocannabinoid tubuh kita. Minuman
 yang mengandung kafein dianggap dapat menenangkan.

3. Kafein dapat mengingat momen menyenangkan

Mengonsumsi minuman berkafein dapat meningkatkan hormon dopamine. Minuman mengandung
 kafein dapat membantu mengingat memori yang menyenangkan sehingga saat sedih maka
 solusinya yaitu minum kopi agar suasana hati kembali merasa bahagia.

4. Meningkatkan daya ingat

Peneliti John Hopkins pada tahun 2014 menemukan fakta bahwa kafein dapat meningkatkan
memori hingga 24 jam. Tes ini menggunakan memori gambar yang rumit dan mereka yang
mengonsumsi kafein di hari pertama dapat mengingat serta mengidentifikasi gambar-gambar
 tersebut hingga hari kedua. Nah inilah mengapa kafein memiliki efek positif pada kemampuan
mengingat memori jangka panjang.

Berita Terkait

• Teh, Minuman Favorit yang Bermanfaat untuk Kecantikan
• Kenali Penyebab dan Obat Kolestrol Umum
• Manfaat Serai Sebagai Obat Herbal untuk Mengobati Beragam Penyakit
• Benarkah Menikah Bisa Bikin Lebih Bahagia dari Pada Jomblo?
• Cegah Perut Kembung Saat Haid dengan 6 Cara Ini
• Obat Kolesterol dan Asam Urat Teruji BPOM